●長野(JR・しなの)
| 5:53発
| しなの鉄道北しなの線(普通)[戸狩野沢温泉行]13分
↓豊野
| JR飯山線(普通)[戸狩野沢温泉行]43分
| 6:51着
○戸狩野沢温泉
| 7:05発
| JR飯山線(普通)[十日町行]1時間21分
| 8:26着
○十日町
| 9:08発
| 北越急行ほくほく線(普通)[越後湯沢行]15分
| 9:23着
○六日町
| 9:26発
| JR上越線(普通)[長岡行]50分
↓宮内(新潟)
| JR信越本線(普通)[長岡行]5分
| 10:21着
○長岡
| 11:38発
| しらゆき3号(自由席)[新潟行]38分
| 12:16着
■新津
●新津
| 14:27発
| JR信越本線(普通)[水上行]29分
| 14:56着
○東三条
| 15:06発
| JR弥彦線(普通)[吉田行]6分
| 15:12着
○燕三条
| 15:19発
| Maxとき330号(自由席)[東京行]1時間6分
| 16:25着
○高崎(JR)
| 16:46発
| 草津4号(自由席)[上野行]1時間4分
| 17:50着
○浦和
| 18:05発
| JR湘南新宿ライン(快速)[国府津行]55分
| 19:00着
○横浜
| 19:11発
| 京浜急行本線(エアポート急行)[新逗子行]11分
| 19:22着
■上大岡